Grundeinsicht und -erfahrung der AFA -Atemtherapie ist, dass sich im individuellen Atemgeschehen körperliche und seelisch-geistige Haltungen eines Menschen ausdrücken und erkennen lassen. So kann die Arbeit mit dem Atem, dem Körper und der Stimme tief in das psychosomatische Geschehen eines Menschen eingreifen und dieses positiv verändern.
Gemeinsam ist allen AFA -Atemschulen, dass sie am autonomen Atemgeschehen ansetzen und dieses in einer Haltung von Achtsamkeit und Sammlung in die bewusste Erfahrung bringen wollen, ohne eben dieses Atem- geschehen willentlich zu beeinflussen. Dies unterscheidet diese Vorgehensweise von medizinischer, symptom-bezogener Atemtherapie, aber auch von psychothera-peutischen Richtungen, die mit bestimmten Methoden den Atem forcieren und vertiefen, um darüber an emotionales Material zu gelangen.
Wenn die AFA -Atemtherapie vom Atem spricht, meint sie nicht die physiologische Tatsache des Gasaustausches in den Lungen. Es geht vielmehr um das Wahrnehmen der durch die Zwerchfelltätigkeit ausgelösten Atembewegung, die im ganzen Körper als ein Schwingen, als ein Weit- und Schmal der Körperwände spürbar ist.
Um dem Klienten diese Atembewegung als lebendige Schwingung im ganzen Körper wieder erfahrbar zu machen, setzt die Atemtherapie ein komplexes Instrumentarium von Methoden und Arbeitsweisen ein, die die Arbeit mit dem Körper, der Psyche, dem Atem und der Stimme beinhalten:
- Schulung und Entwicklung der Körperempfindungen
- direkte und indirekte Beeinflussung des Atemgeschehens durch körperliche Bewegung und Entwicklung von Sammlungskraft und Schulung der Achtsamkeit
- Zulassen des Atemflusses und dessen subjektive Wahrnehmung
- Arbeit am Körpertonus und der Körperhaltung im Sitzen, Stehen und im Liegen
- Arbeit mit Dehnungen und Druckpunkten
- Arbeit am stimmlichen Ausdruck
- kognitive Verarbeitung des in der Atemtherapie Erlebten
- Erfahren und Erkennen des Zusammenspiels von Körper, Seele und Geist
Wegen dieser ganzheitlichen Vorgehensweise der AFA -Atemtherapie eröffnet sich für den Atemtherapeuten je nach Neigung, Selbstverständnis, Vorbildung und Heilerlaubnis ein weites Betätigungsfeld, das sich von Pädagogik bis Psychotherapie erstreckt:
- Prophylaxe und Gesundheitserziehung
- Steigerung der Stressbewältigungs- und Leistungsfähigkeit
- Erweiterung des individuellen Ausdrucks und der Gestaltungsmöglichkeiten
- Psychosomatik
- Atemfehlformen und Atemstörungen
- Stärkung der Ich-Kompetenz
- Begleitung seelischer Prozesse, die durch Atem- und Körperarbeit ausgelöst werden
- Atem und Stimmarbeit mit Sängern und Musikern
Dennoch ist bei jeder Spezialisierung auf ein Arbeitsfeld zu bedenken, dass Umwelt, Atem, Körperhaltung, seelische Verfassung, Denken und Sprechen einen untrennbaren Zusammenhang bilden. So ist AFA -Atemtherapie nie nur Therapie des Atems, sondern immer Therapie am ganzen Menschen am “Leitseil des Atems” (I. Middendorf). Über die Arbeit mit dem Körper und dem Atem nimmt der Mensch sich in Tiefenschichten wahr, die sich eines bloßen verbalen Zugangs verwehren, in denen aber Kräfte der Heilung angelegt sind. Diese Kräfte zu entwickeln, zu fördern und für die persönliche und spirituelle Entwicklung zu nutzen, ist ein wesentliches Ziel der Atemtherapie.
(Verfasst von Christian Großheim)
